*باطبیعت مهربانتر باشیم و قدرش رو بیشتر بدونیم و بیشتر مراقب طبیعت و حیوانات باشیم
*باهم مهربانتر،خوش کلامتر،صادقانه تر،بهترین ترررر باشیم و زندگی رو برای هم راحت تر و شادتر کنیم و به همدیگه سخت نگیریم،هیچکسی از لحظه بعد خودش خبرنداره،و جز مهربانی و خوب بودن هیچ چیز دیگه ای ارزش نداره،دنیا خیلی زودگذره…
*آدمارو بخاطر وجودخودشون دوست داشته باشیم نه برحسب تیپ و ظاهر و جایگاه و منافعشون…
*هرکسی مسئوله بهداشت و سلامتیه فردی خودش و دیگرانه از یه مادر گرفته که باید به بهترین و سالمترین و بهداشتی ترین حالت ممکن رفتار و عمل کنه …تا یه آشپز تو رستورانها و تولیدکنندگان و کارخانه داران و *تمااااامی آدمها به هرجهت و هر شکلی و در هر شغل و زمینه ای که هستن و ضدعفونی دست و مکان و فرهنگ تمیزی و رعایت بهداشت رو همیشه اولویت قراربدن،اگر به دماغ و دهن…دست زدیم حتمابلافاصله بشوریم
*مغازه ها و تمام کسانیکه با موادغذایی و خوراکی سروکار دارند حتما همیشه از درپوش برای وسایل و کلا بهداشت رو رعایت کنن
*دهنی کلا ممنوع و یه کم بافرهنگتر عمل کنیم و هرچیزیو دهنی نکنیم و ناخونک نزنیم وهنگام عطسه و سرفه بیشتر مراقب باشیم
*همیشه از غذاها و خوراکیهای سالم و تازه استفاده کنیم
*از آفتاب و فضای بیرون بخوبی استفاده کنیم
*از وسایل شخصی خودمون استفاده کنیم
*هر چیزی رو به بهترین و سالمترین و تمیزترین حالت ممکن ارائه بدیم
دستامونو خیلی مراقب باشیم و همیشه و مرتب بشوییم
*همیشه اینو در نظر بگیریم که هرکسی توی هر شغلی و هر زمینه ای مسئوله و تمام وکمال باید نظافت رو رعایت کنه و در قبال سلامتی خودش و عزیزان و اطرافیان و همه و همه مسئوله و کلا باوجدان باشیم نه فقط در رابطه با بهداشت…
مهرجویی

مامانهای گل بیشتر از قبل به بچه ها آب بدین و خودتون هم بیشتر آب بنوشین چون…

مصرف آب به رقیق شدن ترشحات مخاطی ریه کمک میکنه که این باعث راحت تر شدن تنفس و قوی شدن ریه میشه.

⁣کم آبی بدن بخصوص در کودکان میتونه باعث ضخیم و چسبنده شدن مخاط پوشش دهنده مسیرهای هوایی بشه. به طور کلی آهنگ تنفس شما یا کودکتون رو کند میکنه و این باعث میشه انسان بیشتر مستعد هر نوع بیماری، آلرژی و مشکلات تنفسی بشین.

⁣اگر به اندازه کافی آب ننوشین مخاط زیادی در ریه جمع میشه، که این مخاط میتونه غلیظ و چسبنده باشه که بلافاصله باعث تولید بیماری در بدن و تضعیف ریه ها و سیستم تنفسی منجر میشه؛ این یعنی هر کسی آب کمتر بخوره بیشترم مریض میشه! اگه بچه ها رغبتی به خوردن آب نشون نمیدن میتونین آب رو از راههای مختلفی به اونها برسونین. مثلا استفاده از شربت خاکشیر، شربت تخم شربتی، شربت آبلیمو و عسل، شربت آلبالو و …

⁣باید بدونیم که حدود 60 درصد از وزن بدن را آب تشکیل میده و حدود 70 درصد از مغز انسان هم از آب هست. پس کمبود آب صدمات جبران ناپذیری خصوصا به کودکان خواهد زد.
🌸🌸🌸